빠르게 체중을 감량하려는 유혹은 저항하기 어렵습니다. 특히 선택할 수 있는 옵션이 너무 많은 요즘에는 더욱 그렇습니다. 일반의약품과 온라인을 통해 다이어트 약이 등장하면서 사람들은 선택할 수 있는 옵션이 다양해졌습니다. 그러나 많은 사람들은 부작용을 염두에 두고 구매에 회의적입니다. 사람들이 이러한 약물을 사용하여 엄청난 이익을 얻은 사례도 있었습니다 웰빙.

점점 더 많은 사람들이 체중 감량의 지름길을 찾는 데 관심을 가지면서 체중 감량 보충제 리뷰의 중요성이 날로 증가했습니다. 실제 구매자의 상품에 대한 솔직한 의견을 담고 있기 때문에 광고보다 더 신뢰를 받습니다. 그러나 요즘에는 그것들도 위조될 수 있기 때문에; 아래에는 좋은 리뷰가 있는 과학적으로 뒷받침되는 보충제 목록이 나와 있습니다. 따라서 다음 목록은 빠른 체중 감량을 위한 올바른 보충제를 찾는 데 확실히 도움이 될 것입니다.

1. 유청 단백질

일반적으로 보디빌딩 보조제 범주에 속하지만 유청은 식욕을 억제하고 정크푸드에 대한 갈망을 조절하는 데도 도움이 됩니다. 또한 쉽게 소화되며 단백질을 공급하고 체내 지방 비율을 줄여 근육 형성에 도움이 됩니다.

2. 키토산

키토산은 곤충과 갑각류의 외골격에서 추출되었지만 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적인 것으로 과학적으로 입증되었습니다. 또한 체내에 흡수되는 지방을 줄이는데 도움을 줄 수 있는 독특한 식이섬유라고도 할 수 있습니다.

3. HCA

하이드록시시트르산은 결정성 염 형태로 이용 가능하며 과일에서 얻습니다. 많은 건강 보조제의 활성 성분인 HCA는 위장 문제와 관절에도 똑같이 도움이 됩니다. 연구에 따르면 HCA는 체내 지방 흡수를 낮추고 대사율을 높이는 데도 유용합니다. 식욕을 억제하고 LDL을 낮추는데도 도움이 됩니다.

4. CLA

오메가-3 및 CLA와 같은 건강한 지방은 신체에 매우 유익할 수 있습니다. 심장과 뇌뿐만 아니라 눈에도 좋습니다. CLA는 또한 지방 손실을 줄이는 데 도움이 되며 암 예방에도 유용합니다. CLA의 좋은 공급원은 일일 제품과 쇠고기이므로 오늘날 CLA가 포함된 여러 보충제를 사용할 수 있습니다.

5. 글루코만난